Medizinische Massage / Klassische Massage
In einer medizinischen Massage liegt der Fokus darauf, spezifische gesundheitliche Probleme zu lindern und Abhilfe bei Schmerzen zu schaffen. Insbesondere bei chronischen Schmerzen, nach Verletzungen oder Operationen sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Behandlung medizinischer Umstände, wird auf die medizinische Massage zurückgegriffen.
Sport Massage
Durch verschiedene intensive Grifftechniken wird eine verstärkte Durchblutung der Muskeln erzeugt. Dadurch wird mehr Sauerstoff in die Muskeln geliefert und der muskuläre Stoffwechsel wird angeregt. Ausserdem werden auch Stoffwechselabbauprodukte besser und schneller abgeführt und die Muskelkraft und -Ausdauer wird gesteigert. So kann die sportliche Leistungsfähigkeit maximiert und das Verletzungsrisiko durch Sportmassagen minimiert werden.
Triggerpunkt Therapie
Bei dieser Behandlungsmethode wird im belasteten Muskel nach dem schmerzempfindlichsten Bereich gesucht. Beim sogenannten Triggerpunkt wird auf der verhärteten Zone, mit Daumen oder Triggerstab, starker Druck aufgebaut und gehalten. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt. Im Idealfall wird der Muskel nach der Behandlung wieder komplett durchblutet und kann sich entspannen. Je besser dies gelingt, desto mehr verringern sich die Schmerzen im betroffenen Bereich.
Schwangerschaftsmassage
Eine Schwangerschaft ist ein Ausnahmezustand für den Körper, der mit großen Veränderungen und Anstrengungen einhergeht. Die Massage kann in Bauch- oder Seitenlage erfolgen und ist eine Massageform, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet ist. Der Druck, der während der Behandlung angewendet wird, orientiert sich an der Schwangerschaftswoche. In den ersten 3 Monaten darf nur mit sehr leichtem Druck massiert werden. Danach wird der Druck individuell auf Wunsch erhöht.
Fussreflexzonen Massage
Es handelt sich hierbei um eine alternativmedizinische Therapiemethode, bei der über das Massieren der Reflexzonen an den Füßen Einfluss auf den gesamten Körper und das Organsystem genommen werden kann. Die Reflexzonentherapie beruht auf der Annahme, dass bestimmte Hautbereiche an den Füßen, eine reflektorische Verbindung zu den inneren Organen haben. Die Massage wird an den Fußsohlen, Zehen, Fersen und Zehenoberseiten durchgeführt.
Manuelle Lymphdrainage
Sie dient zur Entstauung einer Schwellung durch sanfte Griffe und Streichungen. Ödeme können nach Traumata oder Operationen entstehen. Normalerweise wird die überschüssige Flüssigkeit über das Lymphsystem in den Blutkreislauf zurückgeleitet. Wenn der Abfluss allerdings behindert ist, z.B. weil Lymphbahnen bei einer Operation durchtrennt wurden oder eine andere Verletzung den Lymphdurchfluss behindert, staut sich die Flüssigkeit im Gewebe und ein Ödem entsteht.
Faszientherapie
Die Faszientherapie ist eine manuelle Heilmethode, bei der zu Beginn ohne Kotaktmittel gearbeitet wird und die Abhebung, Massage und Behandlung von Muskelfaszien sowie Bindegewebe im Mittelpunkt steht. Faszien sind feine Bindegewebsmembranen, welche die einzelnen Organe, Knochen, Muskeln und Gefässe umhüllen und miteinander verbinden. Ziel ist es krankhafte Veränderungen des Bindegewebes wieder neu auszurichten und die Produktion von Flüssigkeit angekurbelt, wodurch Verklebungen sich lösen.
Schröpftherapie
Hier werden spezielle Schröpfgläser auf der Haut platziert und erzeugen durch Unterdruck eine Saugwirkung. Die Haut, das Bindegewebe und die Muskulatur darunter werden dadurch besser durchblutet. Durch den verbesserten Lymphfluss baut der Körper Giftstoffe und Abfallprodukte stärker ab. Geschröpft wird entweder lokal oder dynamisch. Richtig angewandt lockert es das Gewebe, löst Verspannungen der Muskulatur, wirkt schmerzlindernd, reguliert und stärkt das Immunsystem und regt zusätzlich den Blut- und Lymphfluss an.
IASTM Therapie
“Instrument assisted soft tissue mobilization”, auch unter Gua Sha bekannt, ist eine Technik aus der traditionellen Chinesische Medizin. Dabei werden mittels eines speziellen stumpfen Werkzeuges die Faszien geschabt. So kommt es zu einer Steigerung des Stoffwechsels und der Durchblutung und einer Lösung von Verklebungen in der Tiefe. Ziel ist es, den Stoffwechsel des Gewebes nachhaltig anzuregen. Das Schaben kann, wie jede Faszientechnik, Spuren auf der Haut hinterlassen, welche in den darauffolgenden Tagen aber wieder vollends verschwinden.
Entspannungsmassage
Zu viel Stress kann zu Kopfschmerzen, Herz-Kreislaufbeschwerden, Gelenk- und andere Schmerzen hervorrufen oder zu Schlafstörungen führen. Deshalb ist es wichtig, sich regelmässig eine Auszeit zu gönnen. Wenn Sie sich einmal richtig erholen und Ihrem Körper neue Energiereserven geben wollen, ist eine Entspannungsmassage genau das richtige für Sie. Eine Massage gehört zu den wirkungsvollsten und einfachsten Mitteln, sowohl physisch als auch psychisch, Stress gezielt entgegenzuwirken. So ist es auch mit wenig Freizeit im Alltag möglich, sich selbst einen kleinen Urlaub zu gönnen.